スポーツアロマで疲れた体を癒そう
2021/04/20
アロマという言葉はよく聞く人も多いと思います。日常生活の中でアロマオイルを利用する人も増えてきているのではないでしょうか。
実はスポーツをしている人たちの中でも人気急上昇中なのが、スポーツアロマです。
スポーツアロマは、アロマオイルを使用したマッサージを行うもので、スポーツによって疲労した筋肉を癒してやわらげたり、ホルモンバランスを整える効果がありますし、疲れた筋肉を早期に回復させる効果やケガを予防する効果もあります。
いつも同じアロマを使用するのではなく、その時の心身の状態に合わせて最適なアロマオイルを使用することで、さらに効果を高めることができます。
最近では、スポーツアロマを取り入れているアスリートが増えてきていて、ボディケアのひとつとしてかなり注目されています。
心身共に疲弊してしまうくらいのスポーツに取り組んでいるアスリートは、ちょっとした変化にも敏感に反応してしまいます。そのちょっとした変化をアロマオイルを使ってよい方向へと導いていくのが、スポーツアロマの良いところです。
どんなアロマを使用してどのようなマッサージを行うのがベストなのかは、行っているスポーツの種類や体質、体や心の状態によって様々なので、プロのスポーツアロマを行っている施術士の施術を受けることをおすすめします。